혈중지질을 낮추는 식단: 마늘, 당근, 숙주, 셀러리
"혈중 지질 수치가 높아 고민이신가? 건강한 식단으로 혈관 건강을 지켜보세요~" 알아보자 :: 혈중 지질을 낮추는 건강한 식단: 마늘, 당근, 숙주, 셀러리 혈중 지질 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 커지기 때문에 건강 관리에 많은 신경을 쓰셔야 합니다. 다행히도, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품들이 혈중 지질을 낮추는 데 도움을 줄 수 있음요. 오늘은 그중에서도 마늘, 당근, 숙주, 셀러리의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마늘: 마늘에 함유된 휘발성 매운 성분은 혈관에 축적된 지방을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 마늘을 꾸준히 섭취하면 혈관 건강 개선에 도움을 받을 수 있음요. 당근: 당근에 풍부한 베타카로틴은 혈액 내 지방을 유화시키고 혈관 벽에 쌓인..
